Полезные советы: уход за полостью рта

Полезные советы: уход за полостью рта

### Перловка — «мужицкий рис»

Перловка принадлежит к тому виду каш, который единодушно не любят все. «Мужицкий рис», как её презрительно величают. В основном мы встречаемся с ней в супах, где она одиноко плавает, затерявшись среди картошки, морковки, лука и других овощей. И кто поверит сейчас, что это любимая каша Петра I?

Между тем перловка — ценнейший источник витаминов группы B, микроэлементов и клетчатки, необходимых для здоровья слизистой полости рта и дёсен.

### Соль: вред и польза

В одной из передач о здоровье, где речь пошла о потреблении соли, можно было увидеть, как дамочка с гордостью за свой здоровый образ жизни сказала, что она совсем не употребляет соль и чувствует себя прекрасно. Полный отказ от соли не менее вреден, чем её избыток. Натрий необходим организму — главное соблюдать меру.

### Философия одноразового потребления

Вы не замечали, что сегодня, по сравнению с советскими временами, мы гораздо чаще выносим мусор? Наша маленькая семья «вырабатывает» за сутки большущий пакет мусора, в то время как такая же семья из трёх человек в 80-е годы могла бы накопить ничтожные полведерка отходов.

Осознанное потребление — это не только забота об экологии, но и о собственном здоровье, в том числе о здоровье зубов. Меньше сахара и полуфабрикатов — крепче эмаль и здоровее дёсны.